Vivemos
num mundo colorido, onde as diferentes cores a que estamos expostos
influenciam a nossa vida: um dia de Inverno cinzento pode fazer-nos
sentir tristes e levar-nos a escolher uma roupa preta para vestir nesse
dia; por outro lado, um dia solarengo de Verão estimula o bem-estar e a
nossa alegria de viver, levando-nos a vestir uma roupa branca ou
amarela! A Cromoterapia funciona dentro da mesma linha: é uma terapia
alternativa que recorre às cores para devolver ao corpo, mente e
espírito, o seu equilíbrio natural.
Uma história a cores
Os efeitos poderosos das cores é conhecida e estudada há milhares de
anos por civilizações tão antigas como as do Egipto, Índia, Grécia e
China. Pensa-se que a Cromoterapia possa ter as suas raízes na
Ayurveda, uma especialidade médica praticada na Índia há milhares de
anos e que associava a cor aos “chakras” – os 7 pontos espirituais do
corpo, localizados ao longo da coluna. Cada “chakra” corresponde a um
órgão e cada órgão a uma cor. No caso de algum desequilíbrio ou doença,
expor o “chakra” afectado à sua cor dominante seria o suficiente para
devolver a saúde e bem-estar ao paciente.
- Vermelho: Chakra da Raiz ou Básico: Rins, bexiga e espinal-medula.
- Laranja: Chakra do Sacro ou Sexual: Órgãos sexuais, útero, ovários, próstata.
- Amarelo: Chakra do Plexo Solar: Baço, fígado, estômago, vesícula biliar (sistema digestivo).
- Verde: Chakra do Coração ou Cardíaco: Coração, pulmões, fígado e sistema circulatório.
- Azul: Chakra da Garganta ou Laríngeo: Garganta e pulmões.
- Índigo: Chakra do Terceiro Olho ou Frontal: Sistema nervoso autónomo/hipotálamo.
- Violeta: Chakra da Coroa ou Coronal: Cérebro superior e olho direito.
Mas a Cromoterapia esteve ainda presente na vida de várias
outras civilizações antigas: os egípcios eram conhecidos pelos seus
templos de luz e cor, uma espécie de solário, cujas janelas continham
vidros coloridos. Com a ajuda do sol, os pacientes eram banhados com
diferentes cores. Na China, as aplicações terapêuticas da Cromoterapia
associavam cada órgão do corpo humano a uma cor específica. Há
relativamente pouco tempo, na Europa do século XIX, as vítimas de
varíola e os seus quartos eram cobertos com panos vermelhos de forma a
atrair a doença para fora do corpo.
Actualmente, o estudo das cores e das suas diferentes influências no
ser humano continua a ser determinante: avalia-se quais as melhores
cores para aplicar em ambientes de trabalho, de estudo ou de hospitais;
e a publicidade baseia grande parte do seu trabalho na escolha das
cores perfeitas para seduzir o seu público-alvo.
Introdução à Cromoterapia
De uma forma simples, a Cromoterapia utiliza a cor e a luz para
equilibrar as energias do corpo, sejam elas físicas, mentais,
espirituais ou emocionais. A exposição à luz e às cores resultantes da
mesma, transformam-se em frequências vibracionais ou energias que a
visão e, consequentemente, o cérebro, interpretam de forma específica. A
escolha das cores correctas pode devolver ao corpo, mente e espírito o
seu equilíbrio natural – o que é, aliás, a base de toda a medicina
alternativa – a concentração na saúde e não na doença.
Os meios
As consultas de Cromoterapia podem ter uma duração entre os 60 e os
90 minutos e têm um custo médio de €30. A Cromoterapia é ainda muitas
vezes utilizada em conjunto com outras terapias, nomeadamente a
Aromaterapia, Hidroterapia, Reiki, Feng Shui, Radiestesia, Essências
Florais e a Cristaloterapia, o que potencia os seus efeitos e
resultados. A administração dos tratamentos cromoterapêuticos pode ser
efectuada de várias formas:
- Observação da luz do espectro solar, emitida por lâmpadas
coloridas durante um período de tempo pré-estabelecido. O corpo, ou
partes do mesmo, podem ser expostos às mesmas fontes de luz, que podem
ou não ser intercaladas com focos brancos.
- Visualização mental de uma determinada cor (que pode ou não ser
intercalada com outras) durante um período de tempo pré-estabelecido.
- Contacto directo com a natureza.
- Ingestão de água ou outro líquido, previamente solarizado com recurso à cor adequada ao tratamento em questão.
- Ingestão de alimentos que correspondem à cor desejada para o tratamento.
- Cromoterapia através da exposição a pedras preciosas, velas, têxteis, vestuário, banhos, óculos ou lentes coloridas.
As cores do arco-íris
Apesar de existir uma enorme variedade de tonalidades de cores, nós
reagimos a sete cores primárias, que são aquelas utilizadas na
Cromoterapia. A intensidade ou tom dessa cor é escolhida com base no
paciente e no seu caso específico. Em geral, as cores quentes
(vermelhos, laranjas e amarelos) provocam sensações de excitação e de
energia, enquanto as cores frias (azuis, verdes e roxos) produzem
sensações de relaxamento e tranquilidade.
Vermelho: tem um efeito excitante, estimulante e
vitalizante, atraindo a energia. Porém, e como é a mais poderosa de
todas as cores, deve ser utilizada com precaução porque se for aplicada
em excesso pode aumentar a tensão nervosa e os níveis de
irritabilidade.
Indicações Terapêuticas: é utilizado no tratamento
da depressão e da anemia, mas também para melhorar a circulação
sanguínea e equilibrar a temperatura do corpo, sendo indicado em casos
de paralisia. Estimula o sistema nervoso e fortalece o funcionamento do
fígado.
Laranja: tem um efeito alegre e anti-depressivo, vitaliza e rejuvenesce.
Indicações Terapêuticas: é utilizado no tratamento
da depressão e no combate ao desânimo, à falta de energia e de força de
vontade. Fortalece as funções mentais, estimula o sistema nervoso e
ajuda a elevar a pressão sanguínea. É utilizado no tratamento de
problemas respiratórios, epilepsia e inflamações, mas também está
associado às glândulas supra-renais, ou seja, ao tratamento da vesícula
biliar ou de pedra no rim. Favorece a boa digestão e tem efeitos
positivos no sistema metabólico.
Amarelo: contém energias positivas e inspiradoras,
estimula a actividade mental, promovendo a criatividade, o raciocínio e o
optimismo. No entanto, não deve ser utilizado isoladamente, uma vez
que pode aumentar o nervosismo, a incerteza, assim como diminuir o sentido de protecção, segurança e estabilidade.
Indicações Terapêuticas: para além de ajudar a
harmonizar o sistema nervoso, é utilizado no tratamento de problemas
digestivos, do reumatismo e da artrite (contribui para a dissolução dos
depósitos de cálcio nas articulações). O amarelo é apontada como uma
cor que fortalece os olhos e os ouvidos, sendo excelente para a pele,
nomeadamente para cicatrizar, limpar e melhorar a sua textura.
Verde: promove o equilíbrio entre as energias
positivas e negativas, incitando à harmonia e serenidade. Tem um efeito
refrescante e tranquilizador; provoca a sensação de conforto e de
bem-estar geral, ou seja, é uma cor completa, que abrange corpo, mente e
espírito. No entanto, deve ser utilizado com precaução para não
provocar desequilíbrios que podem, por sua vez, aumentar os níveis de
insatisfação e de impaciência.
Indicações Terapêuticas: com propriedades
anti-sépticas muito eficazes, é utilizado no tratamento de infecções,
desintoxicações, problemas cardíacos e circulatórios.
Azul: é considerada a cor mais curativa de todas,
devido ao seu efeito altamente relaxante, apaziguador e sedativo;
estimula sensações de paz e é muito potente na devolução da clareza
mental.
Indicações Terapêuticas: para além de aliviar dores
de cabeça e enxaquecas, reduz a sensação de angústia, tensão e medo,
aliviando perturbações nervosas e situações de insónias. É um
anti-séptico natural, eficaz contra as dores e o desconforto causado
por cortes e queimaduras; é também um anti-inflamatório, utilizado no
tratamento de problemas associados aos olhos e à garganta (laringite,
amigdalite, papeira…), sendo ainda útil em casos de asma.
Anil: ligado às artes e à beleza, eleva a mente,
incita aos estados de calma e de serenidade, estimulando ainda as
energias criativas.
Indicações Terapêuticas: tem efeitos analgésicos e
calmantes, especialmente em situações de elevada ansiedade ou
excitação, é utilizada no tratamento de dor generalizada, inflamações e
doenças pulmonares.
Violeta: provoca sensações de liberdade, mas também
de equilíbrio e de estabilidade, incitando à meditação e à recuperação
da auto-estima. Sendo uma cor bastante potente, existem algumas
precauções a seguir, no sentido em que o uso excessivo do violeta pode
provocar estados alterados de consciência.
Indicações Terapêuticas: eficaz para acalmar o
sistema nervoso e no combate das neuroses, é um desintoxicante natural
que devolve saúde às células e tecidos do organismo, assim como a
energia física ao corpo. Também é utilizado no tratamento de problemas
dermatológicos, nomeadamente doenças do couro cabeludo. Os seus poderes
apaziguadores são ainda eficazes no tratamento de dores musculares e
lombares.
O preto e o branco são extremos
opostos. O branco absorve e reflecte todas as cores, sendo que o
organismo reage positivamente ao branco ao libertar energias negativas e
sensações de peso resultantes de doenças diversas. O preto, por sua
vez, absorve todas as cores, mas não reflecte nenhuma; por norma não é
utilizada devido às suas conotações negativas e porque não incita à
harmonia. No entanto, o preto pode ser utilizado em conjunto com outras
cores, caso do tratamento de insónia: recorre-se à cor violeta que tem
características espirituais e calmantes, mas também ao preto, que
simboliza a noite e o descanso.
